| 主料 | ||
| 淮山适量 | 乌鸡肉适量 | 蜜枣2颗 |
| 辅料 | ||
| 虫草花适量 | 枸杞一把 | 盐少许 |
蜜枣虫草花乌鸡汤的做法，共6个步骤
1/6. 虫草花提前泡水
2/6. 鸡肉准备好
3/6. 备好枸杞与蜜枣
4/6. 鸡肉切块
5/6. 所有材料放入锅中，大火煮开中火继续煮1个钟头以上
6/6. 成功
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| 主料 | ||
| 淮山适量 | 乌鸡肉适量 | 蜜枣2颗 |
| 辅料 | ||
| 虫草花适量 | 枸杞一把 | 盐少许 |
1/6. 虫草花提前泡水
2/6. 鸡肉准备好
3/6. 备好枸杞与蜜枣
4/6. 鸡肉切块
5/6. 所有材料放入锅中，大火煮开中火继续煮1个钟头以上
6/6. 成功
吃乌鸡汤
吃虫草花100克，热量292千卡
相当于木管乐器146分钟消耗的热量...
吃蜜枣100克，热量321千卡
相当于玩游戏57分钟消耗的热量...
辣椒酱
韭菜炒鱿鱼
红烧鸡翅
醋溜白菜
冬瓜汤
葱烧海参
红焖羊肉
糖炒栗子
鸡蛋饼
西红柿炒鸡蛋
把子肉
水煮鱼