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黑木耳口蘑炒鸡丁

黑木耳口蘑炒鸡丁

小艾厨娘

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菌类的营养价值十分丰富,含有较多的蛋白质,碳水化合物,维生素等等,还有微量元素和矿物质,多吃可增人体免疫力。
主料
鸡胸肉200克口蘑6朵
辅料
干木耳5朵胡萝卜适量青椒适量
料酒适量白糖适量适量
生抽适量适量

黑木耳口蘑炒鸡丁的做法,共10个步骤

黑木耳口蘑炒鸡丁的做法图解1

1/10. 准备材料。将木耳用凉水泡发备用。

黑木耳口蘑炒鸡丁的做法图解2

2/10. 将鸡胸肉切成丁。

黑木耳口蘑炒鸡丁的做法图解3

3/10. 将鸡肉放料酒、生粉、盐腌制10分钟。

黑木耳口蘑炒鸡丁的做法图解4

4/10. 将木耳撕成小朵;胡萝卜切片;青椒切丝。

黑木耳口蘑炒鸡丁的做法图解5

5/10. 口蘑切片。

黑木耳口蘑炒鸡丁的做法图解6

6/10. 锅中放油,将鸡丁滑炒变色,盛出备用。

黑木耳口蘑炒鸡丁的做法图解7

7/10. 另起锅放少许油小火炒香葱、姜末。

黑木耳口蘑炒鸡丁的做法图解8

8/10. 下入青辣椒、胡萝卜、木耳翻炒。

黑木耳口蘑炒鸡丁的做法图解9

9/10. 下入口蘑翻炒片刻,加盐。

黑木耳口蘑炒鸡丁的做法图解10

10/10. 最后放炒好的鸡丁翻炒,放鸡精出锅。

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营养信息

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  • 黑木耳口蘑炒鸡丁热量711 千卡
  • 脂肪4.2 克
  • 蛋白质58.1 克
  • 碳水化合物34.1 克
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