大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
黑鱼豆腐汤

黑鱼豆腐汤

小尧0209

小尧0209

11541人浏览
分享到:
收藏(77)
每次买鱼时,把肉肉多的部分剔成鱼片后,还剩下鱼头及部分鱼骨肉,怎么消化掉它又不浪费呢?用酸汤、麻辣底料就着吃,鱼又少了点,那我们就用它来煮豆腐汤,10多分钟就做好,既简单易做,营养又不少,又免去了煲1个小时鱼头汤的麻烦。下面我就把做法和大家分享下。人都说:鲢鱼吃头,草鱼吃尾,当然如果煲汤,最好选择这两种鱼了。
主料
黑鱼头及剩余鱼骨肉若干葱1适量4片
辅料
酱油适量植物适量白糖适量
清水适量适量绍酒适量

黑鱼豆腐汤的做法,共8个步骤

黑鱼豆腐汤的做法图解1

1/8. 将所有材料洗净;

黑鱼豆腐汤的做法图解2

2/8. 葱切段,姜切片;

黑鱼豆腐汤的做法图解3

3/8. 豆腐切块;

黑鱼豆腐汤的做法图解4

4/8. 炒锅内放适量油,将鱼头下入,炸至两面金黄后,捞出备用;

黑鱼豆腐汤的做法图解5

5/8. 再下入剩余的鱼料稍炸;

黑鱼豆腐汤的做法图解6

6/8. 将煎好的鱼头及剩余鱼骨肉放入炖锅中,放入所有的调料;

黑鱼豆腐汤的做法图解7

7/8. 加入清水,烧开后中火煮10分钟即可;

黑鱼豆腐汤的做法图解8

8/8. 装碗食用;

点赞(7415)
分享到:
收藏(77)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

豆腐汤的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11541人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 黑鱼豆腐汤热量14 千卡
  • 脂肪0.6 克
  • 蛋白质1.3 克
  • 碳水化合物10.3 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看