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蔬菜鱼饼

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最近很钟情于蔬菜类料理,喜欢把不同的新鲜蔬菜搭配在一起。山药,白萝卜是健康食品,搭配上清香的香葱,漂亮的胡萝卜和新鲜的龙利鱼,绝对的营养美味。
主料
白萝卜适量山药适量胡萝卜适量
龙利鱼肉200克鸡蛋一个
辅料
面粉大半碗适量一小勺
料酒一小勺胡椒粉一小勺植物油适量

蔬菜鱼饼的做法,共6个步骤

蔬菜鱼饼的做法图解1

1/6. 龙利鱼剁成泥,加姜末,料酒搅打上劲儿

蔬菜鱼饼的做法图解2

2/6. 龙利鱼剁成泥,加姜末,料酒搅打上劲儿

蔬菜鱼饼的做法图解3

3/6. 山药磨成泥

蔬菜鱼饼的做法图解4

4/6. 与面粉鸡蛋少许食盐搅拌成浓稠的面糊

蔬菜鱼饼的做法图解5

5/6. 蔬菜切成丝,与面糊拌匀

蔬菜鱼饼的做法图解6

6/6. 锅内放少许油,加入蔬菜面糊两面煎至金黄即可

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营养信息

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  • 蔬菜鱼饼热量334 千卡
  • 脂肪10.01 克
  • 蛋白质16.56 克
  • 碳水化合物24.55 克
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