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丝瓜蛋花汤

丝瓜蛋花汤

御厨小娘子

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主料
丝瓜一段胡萝卜一段鸡蛋一个
辅料
香菜适量海鲜汤料适量适量
适量大蒜适量

丝瓜蛋花汤的做法,共9个步骤

丝瓜蛋花汤的做法图解1

1/9. 丝瓜削皮,我就跟老公两个人吃饭,所以这样一段就够了。

丝瓜蛋花汤的做法图解2

2/9. 把丝瓜和胡萝卜切成薄片,香菜摘洗干净切小段,葱姜蒜切好待用

丝瓜蛋花汤的做法图解3

3/9. 锅中热油,下丝瓜和胡萝卜翻炒

丝瓜蛋花汤的做法图解4

4/9. 待炒出香味,加入适量清水

丝瓜蛋花汤的做法图解5

5/9. 加适量海鲜汤料

丝瓜蛋花汤的做法图解6

6/9. 盖上锅盖,大火煮三四分钟

丝瓜蛋花汤的做法图解7

7/9. 淋入蛋花即可。这里有个小方法,先把鸡蛋一头磕一个小洞,然后用筷子搅一搅蛋液,再直接倒在锅里,倒的时候另一只手要用筷子快速的搅汤,这样出来的蛋花很漂亮很均匀!

丝瓜蛋花汤的做法图解8

8/9. 因为加了汤料,所以不用再放盐了,放入香菜,盛出来就可以了

丝瓜蛋花汤的做法图解9

9/9. 红绿相间,香气四溢的丝瓜蛋花汤就做好啦!

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营养信息

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  • 丝瓜蛋花汤热量199 千卡
  • 脂肪9.91 克
  • 蛋白质14.76 克
  • 碳水化合物13.88 克
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