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话梅芸豆

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那时花开50

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5月份参加了武汉小蓝鲸举办的妈妈菜活动,和众多美食爱好者一起展示厨艺,在这里非常感谢小蓝鲸酒店给了美食爱好者展示厨艺的平台,给了我们一起相互交流学习的机会。话梅芸豆---就是其中的一个美食爱好者分享滴,说的很仔细,在此谢过。
主料
芸豆适量九制话梅100克

话梅芸豆的做法,共11个步骤

话梅芸豆的做法图解1

1/11. 一袋九制话梅和同事给的芸豆。

话梅芸豆的做法图解2

2/11. 芸豆洗净,浸泡4小时以上,豆子一定要泡透。

话梅芸豆的做法图解3

3/11. 这是泡了7个小时的样子,豆子明显泡发了。

话梅芸豆的做法图解4

4/11. 泡好的芸豆冲洗干净后,放入煮锅里。

话梅芸豆的做法图解5

5/11. 加入九制话梅(100克的话梅被我吃了2颗)

话梅芸豆的做法图解6

6/11. 加入适量的水,(煮的时间比较长,水一定要多点)

话梅芸豆的做法图解7

7/11. 大火煮开,转小火。

话梅芸豆的做法图解8

8/11. 煮了十几分钟汁变少了又往里加了开水,继续煮。

话梅芸豆的做法图解9

9/11. 煮熟的豆子,保持外皮不破(以免影响美观)

话梅芸豆的做法图解10

10/11. 煮好的芸豆在话梅汁里继续浸泡,晾凉后放入冰箱冷藏数小时(浸泡一夜口感更佳)

话梅芸豆的做法图解11

11/11. 让味道充分的融合在芸豆中。酸酸甜甜的好吃,开胃。

小窍门

如果想节约时间,就用高压锅,但一定要掌握火候,不要把豆豆煮破了。
煮好的芸豆,一定要在汤汁里浸泡入味。
九制话梅的味道很好,不需要再加什么糖呀醋什么的,芸豆的量大,话梅也要多加。
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营养信息

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  • 话梅芸豆热量344 千卡
  • 脂肪3.3 克
  • 蛋白质4.2 克
  • 碳水化合物77.4 克
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