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拉条子拌面

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只许吃不许胖

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新疆拉条子,分为拌面和炒面两种,今天给大家分享的是新疆拌面。
主料
番茄2个芹菜4两羊肉半斤
辅料
面粉400克洋葱半个食用油适量
适量适量

拉条子拌面的做法,共14个步骤

拉条子拌面的做法图解1

1/14. 用温水将盐化开与面粉混合,揉成软硬适中的面团,盖上保鲜膜醒十分钟

拉条子拌面的做法图解2

2/14. 将醒好的面团擀成半寸左右的片状,用刀切成长条

拉条子拌面的做法图解3

3/14. 分别将每根长条搓成长蛇状,盘在容器里,均匀的抹上食油盖上盖子醒十五分钟

拉条子拌面的做法图解4

4/14. 汤锅里加水烧开

拉条子拌面的做法图解5

5/14. 炒锅里待油热炒菜

拉条子拌面的做法图解6

6/14. 成品菜

拉条子拌面的做法图解7

7/14. 面条醒好,拉出每一根

拉条子拌面的做法图解8

8/14. 均匀的把每根面条依次拉扯出分别各放一堆

拉条子拌面的做法图解9

9/14. 再将每一根的头端集中用食指与拇指轻捏,然后像绕毛线一样绕在两个手腕上,把握好力度尽量轻柔上下拉扯,没人帮拍照自己拍的不太方便

拉条子拌面的做法图解10

10/14. 拉好的样子是这样的,看过这张图大概不难理解

拉条子拌面的做法图解11

11/14. 下到滚开的水里盖锅盖,再次开锅时往里面点小半碗水盖锅盖,再次烧开面就基本熟了,捞出过凉水

拉条子拌面的做法图解12

12/14. 过完凉水的拉面

拉条子拌面的做法图解13

13/14. 浇上菜汁就成了

拉条子拌面的做法图解14

14/14. 再来一张,开吃!呵呵

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营养信息

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  • 拉条子拌面热量1014 千卡
  • 脂肪4.2 克
  • 蛋白质16.3 克
  • 碳水化合物8.1 克
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