| 主料 | ||
| 紫甘蓝适量 | ||
| 辅料 | ||
| 蜂蜜适量 | 黄瓜适量 | |
蜂蜜紫甘蓝黄瓜汁的做法，共3个步骤
1/3. 紫甘蓝先用淡盐水泡五分钟 洗净 切成适合大小，黄瓜去皮切条。
2/3. 先放入一两块纤维多的紫甘蓝，再放入黄瓜条，紫甘蓝水分比较少 放的时候可以慢一些。记得先要关上排汁口再放食材，这样可以使汁液充分混合。
3/3. 我这是为明天早上准备的，所以选择放蜂蜜，如果即榨即喝可以放入一个苹果，味道非常好。
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营养信息
详细信息>>- 蜂蜜紫甘蓝黄瓜汁热量22 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.2 克
- 碳水化合物6.2 克
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