主料 | ||
薏米20克 | 地瓜200克 | |
辅料 | ||
雪莲子20克 | 红枣片20克 | 老姜红糖20克 |
1/4. 雪莲子跟薏米前一天晚上开始浸泡,这样比较容易煮糯。
2/4. 雪莲子跟薏米凉水加入电饭煲,开锅后煮半小时,然后加入地瓜跟红枣片儿继续炖煮,直到地瓜绵软。Ps:我用的是超市买来的红枣干,已经去过枣核的,吃着比较方便,家里没有的话用红枣就可以了。
3/4. 所有材料都煮好后加入红糖调味。不喜欢红糖的亲用冰糖或者蜂蜜都可以,樨儿觉得女生多吃点儿红糖对身体好哦。
4/4. 加入红糖后再煮5分钟就好了,这个糖水热吃凉吃都可以哦。