| 主料 | ||
| 蒲瓜2个 | ||
自制蒲瓜干的做法，共6个步骤
1/6. 蒲瓜去皮洗净
2/6. 切片
3/6. 放在筛子上，通风，阳光照晒第一天
4/6. 第二天
5/6. 数日中
6/6. 连续几日，直到晒成干
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| 蒲瓜2个 | ||
1/6. 蒲瓜去皮洗净
2/6. 切片
3/6. 放在筛子上，通风，阳光照晒第一天
4/6. 第二天
5/6. 数日中
6/6. 连续几日，直到晒成干
吃蒲瓜100克，热量20千卡
相当于美容20分钟消耗的热量...
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