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蟹肉炉包

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菱菱的粉丝

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  海馔糖蟹肥,江醪白蚁醇。
每恨腹未厌,夸说齿生津。
每年8月下旬,海水渐凉,螃蟹就迫不及待地肥了起来。特别是二母蟹子,三角脐,个头不大,天天吃也腹未厌呢!
为了招待回家渡周末的我们一家,八十八岁的公公,一大早冒着小雨去早市买来了大螃蟹。美食家婆婆把肉剥出来,加上自家亲戚种的绿色韭菜,弄个水煎包,果然鲜美无比。
主料
韭菜200克木耳6个鸡蛋2个
熟螃蟹3个
辅料
鲜姜汁1勺

蟹肉炉包的做法,共14个步骤

蟹肉炉包的做法图解1

1/14. 五种主要食材。

2/14. 蟹肉剥出来,打上鸡蛋搅拌均匀。

蟹肉炉包的做法图解3

3/14. 放油锅里炒到凝固。

4/14. 韭菜切成2厘米长的小段。

5/14. 木耳切碎。

6/14. 加入鸡蛋蟹肉。

7/14. 加入鲜姜汁、花生油、盐、胡椒粉。

8/14. 开水烫面粉。

蟹肉炉包的做法图解9

9/14. 揉至光滑,醒5分钟。

蟹肉炉包的做法图解10

10/14. 擀面剂子,烫面很软。

蟹肉炉包的做法图解11

11/14. 先从中间捏起,捏成扁平的小包子。

蟹肉炉包的做法图解12

12/14. 平底锅放少许油,摆好炉包,油开后加入一碗水。

13/14. 快熟的时候,淋上水淀粉。

蟹肉炉包的做法图解14

14/14. 把盘子倒扣在锅中,翻转出锅

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营养信息

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  • 蟹肉炉包热量167 千卡
  • 脂肪10.36 克
  • 蛋白质15.129999 克
  • 碳水化合物11.02 克
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