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灵芝鸡汤

灵芝鸡汤

看不到日出却

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灵芝(学名:Ganoderma Lucidum Karst)外形呈伞状,菌盖肾形、半圆形或近圆形,为多孔蓖科真菌灵芝的子实体。具有补气安神,止咳平喘的功效,用于眩晕不眠,心悸气短,虚劳咳喘。
主料
灵芝适量鸡肉半只
辅料
红枣适量枸杞适量适量
姜片2片

灵芝鸡汤的做法,共5个步骤

灵芝鸡汤的做法图解1

1/5. 鸡肉洗净焯水。

灵芝鸡汤的做法图解2

2/5. 砂锅煮开水,放入焯水后的鸡肉。

3/5. 煮开加入洗净的灵芝和姜片。转中小火煲半小时。

灵芝鸡汤的做法图解4

4/5. 然后再加入红枣,再继续煲半小时。

灵芝鸡汤的做法图解5

5/5. 最后加入枸杞煲5分钟,调入盐即可。

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营养信息

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  • 灵芝鸡汤热量539 千卡
  • 脂肪9.6 克
  • 蛋白质18.5 克
  • 碳水化合物1.4 克
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