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文蛤银丝汤

文蛤银丝汤

C妈私房之选86

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立秋过后,凉意渐增。俗话说:春生风,夏生火,秋生燥,冬生寒。虽说秋意尚未浓,不过秋燥已经悄然而至。这道文蛤银丝汤,用的是百姓菜——白萝卜,冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开处方,秋冬季节多给宝宝吃些萝卜,也可消食化积,促进食欲,这道汤没有萝卜的辣味,唯余鲜美清爽,宝贝一定会喜欢的,让宝贝爱上吃饭!
主料
白萝卜1根文蛤250克午餐肉少许
辅料
少许葱花少许白酒少许

文蛤银丝汤的做法,共4个步骤

文蛤银丝汤的做法图解1

1/4. 文蛤洗净后放入清水中,摇晃几下先让其自然吐沙。烧开水,水开后,将文蛤放入,洒少许白酒。调中火,所有文蛤开口后立即停火。

文蛤银丝汤的做法图解2

2/4. 等待文蛤开口的时间,可以处理萝卜和午餐肉。萝卜去头尾去皮后,细细切丝备用。午餐肉切丝备用。

文蛤银丝汤的做法图解3

3/4. 炒锅放少许C妈自家菜籽压榨的菜籽油,油八成热后下萝卜翻炒几下,在锅中倒入开水,将萝卜煮熟。等待萝卜煮熟的时间里,将开口的文蛤取出,去壳取肉,备用。

文蛤银丝汤的做法图解4

4/4. 萝卜由白到透明时,就差不多熟了,此时加入文蛤肉和午餐肉再稍煮2、3分钟。OK!洒少许葱花、少许盐,出锅!

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营养信息

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  • 文蛤银丝汤热量884 千卡
  • 脂肪34.4 克
  • 蛋白质29.8 克
  • 碳水化合物30.43 克
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