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鲜烩三丝

鲜烩三丝

食尚煮易

食尚煮易

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一道简单美味的素菜、推荐给大家。有兴趣的朋友可以试试哦!
主料
金针菇200克黄瓜1根胡萝卜半根
蒜蓉少许
辅料
适量食用油适量鸡粉少许
香油少许

鲜烩三丝的做法,共10个步骤

鲜烩三丝的做法图解1

1/10. 食材:金针菇、黄瓜、胡萝卜。

鲜烩三丝的做法图解2

2/10. 金针菇泡洗片刻捞起对半切断,黄瓜去皮切段、再切丝,胡萝卜去皮切丝。

鲜烩三丝的做法图解3

3/10. 蒜瓣拍碎。

鲜烩三丝的做法图解4

4/10. 热锅放适量油、蒜蓉和胡萝卜爆炒片刻。

鲜烩三丝的做法图解5

5/10. 倒下金针菇、保持大火翻炒。

鲜烩三丝的做法图解6

6/10. 金针菇软透后调入盐。

鲜烩三丝的做法图解7

7/10. 调人鸡粉。

鲜烩三丝的做法图解8

8/10. 倒下黄瓜丝翻炒均匀即可。

鲜烩三丝的做法图解9

9/10. 倒点香油

鲜烩三丝的做法图解10

10/10. 拌匀、铲起。

小窍门

金针菇不可炒太久、炒软倒下黄瓜丝拌匀就可以上碟了。
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营养信息

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  • 鲜烩三丝热量191 千卡
  • 脂肪1.1 克
  • 蛋白质5.9 克
  • 碳水化合物22.9 克
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