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花生蛋白脆饼

花生蛋白脆饼

给宝贝做的饭

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主料
花生40克蛋白40克细砂糖25克
低粉20克柠檬汁少许

花生蛋白脆饼的做法,共9个步骤

花生蛋白脆饼的做法图解1

1/9. 花生用微波炉或烤箱烤熟去皮。

花生蛋白脆饼的做法图解2

2/9. 用刀切碎备用。

花生蛋白脆饼的做法图解3

3/9. 蛋白用电打蛋器打成粗泡后,分三次加入细砂糖及柠檬汁,快速搅打至九分发。

花生蛋白脆饼的做法图解4

4/9. 筛入低粉,同时加入花生碎。

花生蛋白脆饼的做法图解5

5/9. 用刮刀以压拌方式拌成均匀的面糊。

花生蛋白脆饼的做法图解6

6/9. 用汤匙(我用的挖冰淇淋的勺子)取适量的面糊。

花生蛋白脆饼的做法图解7

7/9. 放在垫了油布的烤盘上。

花生蛋白脆饼的做法图解8

8/9. 用小汤匙蘸少许水,以转圈方式稍微压平。

花生蛋白脆饼的做法图解9

9/9. 烤箱预热,150度低温慢焙20分钟左右,再以120度续烤15分钟左右(温度以自家烤箱调节),熄火后焖20分钟左右呈金黄色出炉。

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营养信息

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  • 花生蛋白脆饼热量460 千卡
  • 脂肪49.77 克
  • 蛋白质45.1 克
  • 碳水化合物209.03 克
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