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桃胶银耳红枣美颜羹

桃胶银耳红枣美颜羹

や墨蝶43

や墨蝶43

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主料
桃胶7-8粒银耳1朵红枣5个
胡萝卜1根
辅料
冰糖适量

桃胶银耳红枣美颜羹的做法,共7个步骤

桃胶银耳红枣美颜羹的做法图解1

1/7. 首先提前1-2天泡发桃胶,我一共就用了8粒桃胶,这是泡发了两天后的效果,我家这边比较冷,放在外面就可以了,如果比较热的地方,就要放在冰箱冷藏里。

桃胶银耳红枣美颜羹的做法图解2

2/7. 准备好主料,银耳泡发,红枣去核,胡萝卜切片。

桃胶银耳红枣美颜羹的做法图解3

3/7. 把主料和水放到豆浆机里。

桃胶银耳红枣美颜羹的做法图解4

4/7. 我的水就到豆浆机最下面的刻度上。

桃胶银耳红枣美颜羹的做法图解5

5/7. 放冰糖,实际上有了红枣和胡萝卜本身就很甜了,不放都可以。

桃胶银耳红枣美颜羹的做法图解6

6/7. 按下蔬菜浓汤键,10分钟就等着喝浓汤吧。

桃胶银耳红枣美颜羹的做法图解7

7/7. 看颜色很美吧,这可是原图,没有修饰过哦。味道更是甜美。

小窍门

鑫姐小贴士:
1:桃胶一般泡发12个小时就可以了,但是不会泡那么大,桃胶特别吃水,一般要多换几次水,桃胶里有黑色的物质,是树枝上自然带着的,泡发的时候可以洗掉,我比较懒,经常就是泡着,吃的时候就直接用,不会坏掉,一般泡个一天,就可以出这么多的效果。
2:胡萝卜我用了大概13cm长的小胡萝卜。
3:水一定要到豆浆机的刻度,避免糊锅。
4:因为有桃胶,煮好后会比较粘稠,但也不会特别稠,我觉得我用的料比较多了,开始还害怕太稠,但是做好后,刚刚好。
5:桃胶适合除了孕妇以外所有人食用,因为它有活血的功效,人称小燕窝,我儿子特别喜欢喝,图中的杯子至少喝了3杯子,可惜我忘记给他拍照了。
6:谢谢的你观看,试一试真的不错。
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营养信息

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  • 桃胶银耳红枣美颜羹热量550 千卡
  • 脂肪2.35 克
  • 蛋白质21.62 克
  • 碳水化合物179.6 克
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