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尖椒虾肉炒黑木耳

尖椒虾肉炒黑木耳

花鱼儿04

花鱼儿04

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主料
白灼虾140克黑木耳5克尖椒1005克
辅料
生抽适量适量

尖椒虾肉炒黑木耳的做法,共9个步骤

尖椒虾肉炒黑木耳的做法图解1

1/9. 食材:白灼虾、黑木耳(已泡发清洗)、尖椒(已清洗切开)

尖椒虾肉炒黑木耳的做法图解2

2/9. 将白灼虾剥壳取肉,待用。

尖椒虾肉炒黑木耳的做法图解3

3/9. 将已清洗好的黑木耳下入清水锅中焯开,捞出。

尖椒虾肉炒黑木耳的做法图解4

4/9. 烧锅倒油烧热,下入切好的尖椒和焯好的黑木耳翻炒翻炒至尖椒断生。

尖椒虾肉炒黑木耳的做法图解5

5/9. 接着,合入剥好的虾肉翻炒一下。

尖椒虾肉炒黑木耳的做法图解6

6/9. 然后,加适量的生抽。

尖椒虾肉炒黑木耳的做法图解7

7/9. 加适量的盐。

尖椒虾肉炒黑木耳的做法图解8

8/9. 调味炒匀,即可。

尖椒虾肉炒黑木耳的做法图解9

9/9. 出锅装盘。

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营养信息

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  • 尖椒虾肉炒黑木耳热量272 千卡
  • 脂肪0.34 克
  • 蛋白质1.88 克
  • 碳水化合物12.55 克
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