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牛油果燕窝

牛油果燕窝

遗忘蕾拉

遗忘蕾拉

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很早就流传的吃法,不过自己做就不一样。
成本低,燕窝多。
至于味道么,太棒了~
主料
燕窝35克牛油果1个
辅料
冰糖适量薄荷叶少许几片

牛油果燕窝的做法,共5个步骤

牛油果燕窝的做法图解1

1/5. 材料。燕窝35克,牛油果1个。冰糖适量,薄荷叶少许。

牛油果燕窝的做法图解2

2/5. 牛油果的果肉挖尽,壳子待作为容器。

牛油果燕窝的做法图解3

3/5. 果肉用勺子压碎,不要用搅拌机,会打的太碎,影响口感。

牛油果燕窝的做法图解4

4/5. 发好的燕窝加少量热水,入热水锅用文火隔水蒸20分钟,再加冰糖再蒸10分钟。

牛油果燕窝的做法图解5

5/5. 把蒸好的燕窝跟压成碎块的牛油果泥均匀搅拌在一起,重新填入牛油果壳中。点缀上薄荷叶即可。

小窍门

这种吃法,会让醇厚的牛油果配合燕窝的甜柔变得入口即化。建议尽量选择新鲜的牛油果,这样做出来的色泽和口感会更好。
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营养信息

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  • 牛油果燕窝热量331 千卡
  • 脂肪44.66 克
  • 蛋白质52 克
  • 碳水化合物10.03 克
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