大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
烤鲐鲅鱼

烤鲐鲅鱼

君梦深蓝02

君梦深蓝02

11001人浏览
分享到:
收藏(495)
鲐鲅鱼又称青占鱼、鲭、青花鱼、白腹鲭、日本鲭等,是辐鳍鱼纲鲈形目鲭亚目鲭科的其中一种。

鲐鲅鱼和鲅鱼都属于海水鱼类。体型基本相似,所以经常被误认为是同一种鱼,通称为鲐鲅鱼。两者的主要区别是:
从体高辨别:鲐鱼鱼体较高,呈椭圆状;鲅鱼鱼体较长,呈圆状。
从背鳍辨别:鲐鱼两个背鳍间距较远;鲅鱼两个背鳍紧靠。
从尾鳍辨别:鲐鱼尾鳍上下各有5个小脂鳍;鲅鱼尾部上下各有8-9个小脂鳍。
从颜色辨别:鲐鱼背部呈青黑色,有不规则的深蓝色斑纹,腹部淡黄色;鲅鱼背侧为黑蓝色,并有许多黑色圆形斑点,腹侧银灰色,腹部为灰白色。

鲐鲅鱼属于是经济型的一种鱼,在我们海边这种鱼价格非常便宜,鲐鲅鱼虽然价格不贵但是营养价值却一点都不低的,鲐鲅鱼含有丰富的蛋白质和多种人体需要的氨基酸,鲐鲅鱼的矿物质含量也很多。所以用鲐鲅鱼来做成很多种家常菜来,大家对鲐鲅鱼烹饪方法知之甚少。其实,新鲜的鲐鲅鱼红烧、家焖、腌制及干炸等烹饪方法很多,做好了味道都很鲜美。

这次我用新鲜的鲐鲅鱼简单腌制后,用烧烤店的烤鱼方法烤制,由于鲐鲅鱼油性非常大,烤制过程中,高温将鱼油都烤制出来,滋滋做响,在烤制过程中撒上大量的孜然面和辣椒面,鱼的鲜美肉香加上孜然和辣椒的独特香气和辣味,让这道烤鱼在这寒冷的冬天更加温暖有味道。
主料
新鲜鲐鲅鱼1条香葱末适量
辅料
孜然面20克辣椒面30克1小勺
鱼露3大勺料酒3大勺

烤鲐鲅鱼的做法,共7个步骤

烤鲐鲅鱼的做法图解1

1/7. 主料:新鲜鲐鲅鱼1条配料:香葱末适量调料:孜然面20克、辣椒面30克、盐1小勺、鱼露3大勺、料酒3大勺

烤鲐鲅鱼的做法图解2

2/7. 鲐鲅鱼洗净后,从鱼背处用刀剖开后将鱼展开

烤鲐鲅鱼的做法图解3

3/7. 加入盐1小勺、鱼露3大勺、料酒3大勺,将鱼全部抹匀,腌制15-20分钟

烤鲐鲅鱼的做法图解4

4/7. 烤盘铺好一层锡纸,锡纸底抹一层食用油,将腌制好的鱼放在烤盘上

烤鲐鲅鱼的做法图解5

5/7. 入烤箱上下火,上火180度,下火230度,烤制15分钟

烤鲐鲅鱼的做法图解6

6/7. 15分钟后取出撒上孜然面和辣椒面

烤鲐鲅鱼的做法图解7

7/7. 再入烤箱上下火都调至230度烤制5分钟即可,食用前撒上香葱末即可

小窍门

1、新鲜的鲐鲅鱼肉质非常嫩,腌制时间不易过久;
2、烤制时,第一次上火先用180度将鱼肉烤熟透,第二次再用230度将鱼烤香。
点赞(5689)
分享到:
收藏(495)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11001人查看,0条评论

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看