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泡椒黑鱼

泡椒黑鱼

花鱼儿04

花鱼儿04

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主料
黑鱼530克小米辣泡椒100克红泡椒200克
辅料
姜片适量料酒适量适量
鸡精适量

泡椒黑鱼的做法,共10个步骤

泡椒黑鱼的做法图解1

1/10. 食材:黑鱼(已洗净)、小米辣泡椒、红泡椒、姜片

泡椒黑鱼的做法图解2

2/10. 将已洗净的黑鱼放在案板上去头去尾切成块,待用。

泡椒黑鱼的做法图解3

3/10. 烧锅倒油烧热,下入姜片炝锅。

泡椒黑鱼的做法图解4

4/10. 随后,下入切好的黑鱼,加适量的料酒。

泡椒黑鱼的做法图解5

5/10. 翻炒翻炒。

泡椒黑鱼的做法图解6

6/10. 接着,加入一些清水煮开。

泡椒黑鱼的做法图解7

7/10. 然后,合入小米辣泡椒和红泡椒翻动一下继续煮上3分钟。

泡椒黑鱼的做法图解8

8/10. 最后,加适量的盐。

泡椒黑鱼的做法图解9

9/10. 加适量的鸡精。

泡椒黑鱼的做法图解10

10/10. 调味翻匀,即成。

小窍门

泡椒有咸味,酌情加盐。
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营养信息

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  • 泡椒黑鱼热量451 千卡
  • 脂肪1.2 克
  • 蛋白质18.5 克
  • 碳水化合物0 克
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