| 主料 | ||
| 菠萝蜜子5个 | 小米10克 | 大枣5个 |
| 大米10克 | ||
| 辅料 | ||
| 莲子10个 | ||
菠萝蜜子红枣粥的做法，共6个步骤
1/6. 淘洗干净大米
2/6. 淘洗干净小米
3/6. 洗干净的大枣菠萝蜜子 莲子
4/6. 都放入锅内并加水
5/6. 电压力锅盖好 稀饭键
6/6. 成品如图。
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营养信息
详细信息>>- 菠萝蜜子红枣粥热量249 千卡
- 脂肪8.5 克
- 蛋白质22.2 克
- 碳水化合物209.73 克
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吃红枣100克，热量264千卡
相当于化妆132分钟消耗的热量...
吃小米100克，热量361千卡
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