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锦丰梨汤

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面具佳人

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锦丰梨是中国农科院果树所以苹果梨X;茌梨杂交培育而成。果实近圆形,品质极上。
主料
锦丰梨适量银耳适量
辅料
冰糖适量枸杞适量

锦丰梨汤的做法,共4个步骤

锦丰梨汤的做法图解1

1/4. 准备食材。锦丰梨洗净切块,银耳、枸杞泡发。

2/4. 取一个炖盅,将银耳、梨块放入锅中,加入两碗水

3/4. 放入一大块老冰糖开火炖煮,水烧开后,转小火咕嘟

锦丰梨汤的做法图解4

4/4. 时间要在1小时左右,只要看到梨炖烂了,银耳软糯,汤汁粘稠就可以关火(关火前十分钟将枸杞放入) 稍微凉一下,就可以吃了~~~当然,不喜欢冰糖的,可以在汤凉到四五十度时加入蜂蜜

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营养信息

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  • 锦丰梨汤热量244 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质10.2 克
  • 碳水化合物81.2 克
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