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榨菜香干炒苤蓝

榨菜香干炒苤蓝

花鱼儿04

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主料
苤蓝170克榨菜丝100克香干70克
辅料
适量鸡精适量

榨菜香干炒苤蓝的做法,共8个步骤

榨菜香干炒苤蓝的做法图解1

1/8. 食材:苤蓝(已清洗切成丝)、榨菜丝、香干

榨菜香干炒苤蓝的做法图解2

2/8. 将香干放在案板上切成丝,待用。

榨菜香干炒苤蓝的做法图解3

3/8. 烧锅倒油烧热,下入切好的苤蓝翻炒翻炒至熟。

榨菜香干炒苤蓝的做法图解4

4/8. 接着,合入榨菜丝和切好的香干翻炒翻炒。

榨菜香干炒苤蓝的做法图解5

5/8. 然后,加适量的盐。

榨菜香干炒苤蓝的做法图解6

6/8. 加适量的鸡精。

榨菜香干炒苤蓝的做法图解7

7/8. 调味炒匀,即可。

榨菜香干炒苤蓝的做法图解8

8/8. 出锅装盘。

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营养信息

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  • 榨菜香干炒苤蓝热量152 千卡
  • 脂肪3.8 克
  • 蛋白质17.5 克
  • 碳水化合物18.5 克
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