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隔水蒸鸡腿

隔水蒸鸡腿

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每天带饭上班,这是一款比较方便的鸡腿饭噢
主料
鸡腿适量
辅料
适量花椒适量白糖适量
适量大料适量香叶适量
老抽适量

隔水蒸鸡腿的做法,共5个步骤

隔水蒸鸡腿的做法图解1

1/5. 鸡腿配米饭,,口水都流下来了,当然了,要营养搭配,不能只吃一只鸡腿噢。

2/5. 在鸡腿上斜着切几刀,方便入味,在小盆里先倒一层老抽,然后放入鸡腿,加入葱姜蒜末,花椒大料,一勺糖。再均匀的浇一层老抽在鸡腿上,放进冰箱冷藏室腌制两小时左右。

3/5. 在小盆里加半杯热水,没过一大半鸡腿左右,根据自己口味,加入盐和糖。锅里加水,将小盆直接放进水里,开始盖锅加热吧。

隔水蒸鸡腿的做法图解4

4/5. 水开后将鸡腿翻个身,转小火继续蒸15分钟左右就可以啦

5/5. 水开后将鸡腿翻个身,转小火继续蒸15分钟左右就可以啦

小窍门

隔水蒸的鸡腿很嫩,而且免去了酱汁糊锅的烦恼,嘿嘿
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营养信息

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  • 隔水蒸鸡腿热量1037 千卡
  • 脂肪13 克
  • 蛋白质16 克
  • 碳水化合物0 克
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