魩仔鱼富含钙质且容易入口，是非常适合宝宝的食材。
| 主料 | ||
| 吻仔鱼15克 | 金钱菇2个 | 大米1勺 |
| 辅料 | ||
| 葱3段 | 姜3块 | |
香菇吻仔鱼粥的做法，共8个步骤
1/8. 新鲜吻仔鱼1包
2/8. 所有食材包括大米、金钱菇、葱、姜
3/8. 首先将金钱菇泡开（香菇中的皇后菇营养超级赞）
4/8. 泡开后剁碎放入锅中炖煮
5/8. 大米熬成厚厚滴粥
6/8. 金钱菇放入粥里一起炖煮
7/8. N小时候加入吻仔鱼至煮开
8/8. 加入葱姜去鱼腥味在炖煮半个小时后出锅
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吃吻仔鱼
吃大米100克，热量391千卡
相当于乐队演奏98分钟消耗的热量...
吃金钱菇100克，热量19千卡
相当于改建房屋3分钟消耗的热量...
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