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盆景桂花鱼

盆景桂花鱼

遗忘蕾拉

遗忘蕾拉

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主料
桂花鱼400克培根片3片生菜1颗
鸡蛋液50克
辅料
青蒜苗10根红辣椒1个土豆2个
炸粉50克面包糠50克黄瓜1根
5克胡椒粉3克葱姜汁15毫升
陈醋30毫升料酒5毫升色拉油适量

盆景桂花鱼的做法,共6个步骤

盆景桂花鱼的做法图解1

1/6. 准备好材料。除了主要食材外,盛菜的器皿也要说明一下。既然是盆景桂花鱼,用尽量选择青花瓷的类似花盆的碗来做容器。

盆景桂花鱼的做法图解2

2/6. 将鳜鱼两侧鱼肉片成薄片,加姜葱汁、料酒、胡椒粉、盐码匀后拌入蛋液,腌制15分钟备用。土豆和培根做成大家熟悉的风琴土豆,这里就不做详解了。

盆景桂花鱼的做法图解3

3/6. 生菜切丝,一部分垫入碗中。烤好的风琴土豆垫在中间做竹签插的底子。这样这不仅是一道极具观赏性的菜,也有了很丰富的内涵。

盆景桂花鱼的做法图解4

4/6. 将鱼片裹在竹签上,裹炸粉和面包糠备用。

盆景桂花鱼的做法图解5

5/6. 锅中倒入色拉油,旺火烧至四成热后转中火,将鱼肉炸制金黄熟透后沥干油。 (图中油很少,用这种煎炸的方式较为省油)

盆景桂花鱼的做法图解6

6/6. 将青蒜苗洗净后,修剪成尖叶形备用。红椒切细丝圈,黄瓜切成底托状备用。将蒜苗、鱼肉竹签套上黄瓜底托插住花盆中,点缀红椒丝即可。最好再调点酱汁,蘸着吃更美味。

小窍门

1、鱼片不要过厚或形状太大。
2、裹鱼片时,用手旋转着捏紧,炸时就不会散。
3、炸制时油温不宜过高,以防表皮面包糠炸焦。
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营养信息

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  • 盆景桂花鱼热量48 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质2.57 克
  • 碳水化合物5.46 克
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