大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
青菜猪肉虾仁饺

青菜猪肉虾仁饺

心美食

心美食

11133人浏览
分享到:
收藏(76)
对付不爱吃青菜和肉肉的小朋友,包饺子吃是最好的选择,荤素搭配营养均衡
主料
面粉300克鸡蛋2个大虾仁6个
猪肉米200克青菜适量
辅料
食用油适量适量白糖适量
生抽适量香油适量

青菜猪肉虾仁饺的做法,共13个步骤

青菜猪肉虾仁饺的做法图解1

1/13. 面粉打入一个鸡蛋加温水和成面团

青菜猪肉虾仁饺的做法图解2

2/13. 揉好的面团醒置半小时以上

青菜猪肉虾仁饺的做法图解3

3/13. 准备好馅料食材,大虾去头去壳挑沙线,青菜洗净入锅焯水挤出多余的水分,小半把粉丝泡发备用

青菜猪肉虾仁饺的做法图解4

4/13. 虾仁剁成虾肉泥

青菜猪肉虾仁饺的做法图解5

5/13. 青菜剁碎

青菜猪肉虾仁饺的做法图解6

6/13. 将剁碎的青菜和虾泥加入装有肉米的碗中,粉丝用厨房剪刀剪碎,打入一个鸡蛋搅拌均匀

青菜猪肉虾仁饺的做法图解7

7/13. 加入盐、鸡精、糖、香油、鲜酱油再次搅拌均匀

青菜猪肉虾仁饺的做法图解8

8/13. 将醒置好的面团搓成长条状

青菜猪肉虾仁饺的做法图解9

9/13. 切成大小适宜的小剂子

青菜猪肉虾仁饺的做法图解10

10/13. 用手轻轻按扁,擀成中间厚边薄的饺子皮

青菜猪肉虾仁饺的做法图解11

11/13. 捏成一个个大肚小胖猪

青菜猪肉虾仁饺的做法图解12

12/13. 锅中水烧开,下入饺子煮沸腾加入少量凉开水,如此反复三次加水,待饺子浮起

青菜猪肉虾仁饺的做法图解13

13/13. 饺子煮熟,出锅开吃

小窍门

1 揉饺子皮的面团要适当的软一些
2 煮饺子的水加少量的盐防饺子粘皮
点赞(386)
分享到:
收藏(76)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11133人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 青菜猪肉虾仁饺热量1231 千卡
  • 脂肪11.31 克
  • 蛋白质25.36 克
  • 碳水化合物65.92 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看