| 主料 | ||
| 雪菜200克 | 鸡肫300克 | |
| 辅料 | ||
| 干辣椒2个 | 料酒1汤匙 | 食用油适量 |
雪菜炒鸡肫的做法，共6个步骤
1/6. 准备材料。
2/6. 鸡肫洗干净，切丁，干辣椒切圈。
3/6. 烧热炒锅，加入油，稍微多一点，放入辣椒圈爆香。
4/6. 放入雪菜炒香。
5/6. 放入鸡肫爆炒。
6/6. 加入一勺料酒，翻炒均匀即可。
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| 主料 | ||
| 雪菜200克 | 鸡肫300克 | |
| 辅料 | ||
| 干辣椒2个 | 料酒1汤匙 | 食用油适量 |
1/6. 准备材料。
2/6. 鸡肫洗干净，切丁，干辣椒切圈。
3/6. 烧热炒锅，加入油，稍微多一点，放入辣椒圈爆香。
4/6. 放入雪菜炒香。
5/6. 放入鸡肫爆炒。
6/6. 加入一勺料酒，翻炒均匀即可。
吃雪菜100克，热量25千卡
相当于林业工作3分钟消耗的热量...
吃鸡肫100克，热量118千卡
相当于高抬腿12分钟消耗的热量...
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