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菜心拌蜇头

菜心拌蜇头

卡米莎

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萝卜白菜保平安,冬季是吃白菜的好季节,白菜心清火,家里每次都将白菜心留下配其它食材凉拌,和蛰头搭配调成酸辣味,也是年夜味十足的一道小菜
主料
白菜心2颗海蜇头2个
辅料
小葱1根红尖椒1个姜丝3片
适量白糖适量香醋适量

菜心拌蜇头的做法,共4个步骤

菜心拌蜇头的做法图解1

1/4. 海蜇头泡1小时洗净,切条,如果用开水汆一下口感较好,但海蜇头易缩

菜心拌蜇头的做法图解2

2/4. 每次将白菜心都留下切丝凉拌 用量多少随意

菜心拌蜇头的做法图解3

3/4. 小葱 姜 红尖椒切丝

菜心拌蜇头的做法图解4

4/4. 将食材放入盆里,热油一泼,调少许白糖、盐、香醋拌匀

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营养信息

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  • 菜心拌蜇头热量177 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质6 克
  • 碳水化合物11.8 克
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