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腰果豆浆

腰果豆浆

馋嘴乐40

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腰果和大豆搭配熬制豆浆,是不错的选择,粉碎后的腰果的营养成分会更加容易的被吸收。
主料
大豆160克
辅料
腰果适量

腰果豆浆的做法,共7个步骤

腰果豆浆的做法图解1

1/7. 主辅料:大豆、腰果

腰果豆浆的做法图解2

2/7. 把大豆泡发。

腰果豆浆的做法图解3

3/7. 豆浆机放入大豆,加水。

腰果豆浆的做法图解4

4/7. 放入腰果

腰果豆浆的做法图解5

5/7. 接通电源

腰果豆浆的做法图解6

6/7. 豆浆机会自动完成。

腰果豆浆的做法图解7

7/7. 滤除豆渣后,即可饮用

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营养信息

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  • 腰果豆浆热量714 千卡
  • 脂肪19.94 克
  • 蛋白质36.49 克
  • 碳水化合物30.16 克
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