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蚝油焖猪蹄

蚝油焖猪蹄

梧桐花开7

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家有吃货,对这道菜异常喜欢。这道菜异常突出香菇和蚝豉的香味,香菇和蚝豉搭配,美味无穷。以往都是老公做这道菜,这是我第一次做,没有老公做得好。
主料
猪蹄(猪小腿部分)500克花生100克腐竹20克
蚝豉5颗
辅料
香菇6朵蚝油20毫升酱油1勺

蚝油焖猪蹄的做法,共8个步骤

蚝油焖猪蹄的做法图解1

1/8. 辅料:腐竹(油炸过的最好,我这里没有炸,用水稍微泡了十几分钟)、香菇和蚝豉洗净泡发;

蚝油焖猪蹄的做法图解2

2/8. 猪蹄洗净,焯水;备用

蚝油焖猪蹄的做法图解3

3/8. 花生用水,洗净用水泡三小时;

蚝油焖猪蹄的做法图解4

4/8. 除了盐之外,配料有:蚝油、白砂糖、酱油;

蚝油焖猪蹄的做法图解5

5/8. 锅中烧热油,放入香菇、花生、猪蹄、和蚝豉,一同翻炒出香味;

蚝油焖猪蹄的做法图解6

6/8. 加水,没过猪蹄,大火烧开之后,焖半个小时,转小火再焖40分钟;(焖太久,猪蹄就没有嚼劲,喜欢吃软烂一点的口感,可以焖久一点)

蚝油焖猪蹄的做法图解7

7/8. 最后,汤汁快干了,加入盐,蚝油、酱油、白砂糖少许(也可不放砂糖)调味,这个时候时候可以放入浸泡过的腐竹,翻炒一会,调好味,就可以起锅啦。

蚝油焖猪蹄的做法图解8

8/8. 装盘。其实我最喜欢的不是猪蹄,而是花生米,特别绵软入味,好吃。猪蹄是老公的最爱。

小窍门

1、花生提前泡,这样容易焖;
2、腐竹最好用油炸一下,这样煮的时候才不会烂,因为我没有炸,所以最后放,煮 的时候还小心翼翼,
3、煮这道菜一定要加蚝豉哦,不用加太多,几颗就行,味道很鲜美的!
4、这道菜味道偏甜,不一定人人都 喜欢哦;
5、主材料只用了猪小腿部分,因为比较有嚼劲,少肥肉,不油腻,我们家就爱吃这部分啦。
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营养信息

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  • 蚝油焖猪蹄热量702 千卡
  • 脂肪71.2 克
  • 蛋白质77.2 克
  • 碳水化合物46.1 克
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