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玉米炒三色

玉米炒三色

芷菲

芷菲

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主料
玉米罐头1听香菇适量青豆适量
胡萝卜适量高汤适量
辅料
精盐适量鸡精适量

玉米炒三色的做法,共16个步骤

玉米炒三色的做法图解1

1/16. 制作此菜的材料。

玉米炒三色的做法图解2

2/16. 胡萝卜切丁。

玉米炒三色的做法图解3

3/16. 青豆用开水焯烫一下,捞出后放到冷水里。

玉米炒三色的做法图解4

4/16. 香菇用开水焯烫一下。

玉米炒三色的做法图解5

5/16. 焯烫好的香菇切成丁备用。

玉米炒三色的做法图解6

6/16. 大葱切成葱花。

玉米炒三色的做法图解7

7/16. 锅中加油炒香葱花。

玉米炒三色的做法图解8

8/16. 放入胡萝卜丁翻炒均匀。

玉米炒三色的做法图解9

9/16. 放入香菇丁翻炒均匀。

玉米炒三色的做法图解10

10/16. 放入主料玉米粒。

玉米炒三色的做法图解11

11/16. 把玉米粒翻炒均匀。

玉米炒三色的做法图解12

12/16. 加入少许的高汤或清水。

玉米炒三色的做法图解13

13/16. 加入青豆翻炒均匀。

玉米炒三色的做法图解14

14/16. 加入适量的精盐翻炒均匀。

玉米炒三色的做法图解15

15/16. 关火后加入适量的鸡精翻炒均匀。

玉米炒三色的做法图解16

16/16. 最后点入适量的香油提味。

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营养信息

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  • 玉米炒三色热量229 千卡
  • 脂肪1.9 克
  • 蛋白质11.35 克
  • 碳水化合物22.3 克
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