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青蒜炒豆干

青蒜炒豆干

Meggy跳舞的苹果41

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白豆干,配上一把阳台上种的青蒜,简单、朴实、清新的味道。
主料
白豆干6片青蒜一把
辅料
适量酱油15克蚝油15克

青蒜炒豆干的做法,共9个步骤

青蒜炒豆干的做法图解1

1/9. 白豆干适量,清洗干净,沥干水

青蒜炒豆干的做法图解2

2/9. 青蒜一把,清洗干净,自家阳台种的,看着真鲜嫩

青蒜炒豆干的做法图解3

3/9. 豆干切成条

青蒜炒豆干的做法图解4

4/9. 青蒜切成寸段

青蒜炒豆干的做法图解5

5/9. 热锅凉油,先下入豆干翻炒

青蒜炒豆干的做法图解6

6/9. 待豆干略变硬,边缘有金边时,下入青蒜段

青蒜炒豆干的做法图解7

7/9. 青蒜很嫩,不宜久炒,翻炒几下后,便可放盐、酱油、蚝油,调色调味

青蒜炒豆干的做法图解8

8/9. 出锅,装盘

青蒜炒豆干的做法图解9

9/9. 豆干的筋道、青蒜的鲜香,真下饭哪!

小窍门

自家阳台上的青蒜很嫩,只炒几下便要放调料,市场上的青蒜会粗壮很多,可斜切成切寸段更易入味。
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营养信息

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  • 青蒜炒豆干热量40 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质2.4 克
  • 碳水化合物6.2 克
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