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番茄炒虾球

番茄炒虾球

小尧0209

小尧0209

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虾球的滑嫩与微微酸甜的番茄碰撞出舌尖上的满足,这种吃法已经成为我们家的保留菜式啦。
主料
新鲜大虾250克圣女果5个-6个蚕豆(贵阳叫胡豆)60克

番茄炒虾球的做法,共9个步骤

番茄炒虾球的做法图解1

1/9. 准备材料;将虾去壳,头,泥肠并洗净;蚕豆及圣女果洗净;葱切段,姜切丝;

番茄炒虾球的做法图解2

2/9. 将虾仁挤干水分,加盐、蛋清、淀粉拌匀;

番茄炒虾球的做法图解3

3/9. 将圣女果切成4小瓣;蚕豆用水煮熟后剥去皮;

番茄炒虾球的做法图解4

4/9. 将圣女果在开水中稍焯一下收水,时间一定不要久;

番茄炒虾球的做法图解5

5/9. 炒锅中放适量色拉油烧至3成热,下虾仁滑熟后捞出滤油;

番茄炒虾球的做法图解6

6/9. 锅内留适量油,大火,下葱姜丝爆香,加入盐及少许清水,再加入蚕豆;

番茄炒虾球的做法图解7

7/9. 加入圣女果;

番茄炒虾球的做法图解8

8/9. 再加入虾仁翻炒均匀即可;

番茄炒虾球的做法图解9

9/9. 装盘;

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营养信息

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  • 番茄炒虾球热量37 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物5.8 克
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