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家庭自制焖锅

家庭自制焖锅

duzhateng

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主料
鸡翅中适量红薯片适量胡萝卜片适量
大蒜适量藕片适量莴苣片适量
香菜适量热干面适量
辅料
焖锅酱料一大包食盐少量清水适量

家庭自制焖锅的做法,共29个步骤

家庭自制焖锅的做法图解1

1/29. 取一包焖锅酱料,我们家不太爱吃辣,所以选择的口味是海鲜酱(微辣)的。

家庭自制焖锅的做法图解2

2/29. 撕开封袋,依次取出里面的酱包,一共有八包,分别是:红枣枸杞芝麻包、秘制酱汁、制酱粉包、秘制底油、秘制海鲜酱、秘制香辣酱、秘制料汁、秘制料油。

家庭自制焖锅的做法图解3

3/29. 我这里用的主料是鸡翅中,其实个人觉得要是还能加上类似活基围虾、鱿鱼这样的海鲜类主料,味道会更加鲜美。将鸡翅中洗净沥干水分后纵向两面都划上花刀,方便入味。

家庭自制焖锅的做法图解4

4/29. 取其中的秘制海鲜酱、秘制料油。

家庭自制焖锅的做法图解5

5/29. 倒入鸡翅中中搅拌均匀进行腌制。

家庭自制焖锅的做法图解6

6/29. 继续加入秘制香辣酱。

家庭自制焖锅的做法图解7

7/29. 搅拌均匀后将主料放一旁备用。

家庭自制焖锅的做法图解8

8/29. 在腌制的时候准备蔬菜底料,这个蔬菜可以根据自己的喜好搭配,我这里选择的是常用的青红椒、胡萝卜片、红薯片和大蒜。

家庭自制焖锅的做法图解9

9/29. 将后面所需的配菜也准备好,这里我准备了藕片、莴苣片、香菜和热干面。

家庭自制焖锅的做法图解10

10/29. 取大半杯水,准备和制酱粉包混合。

家庭自制焖锅的做法图解11

11/29. 将制酱粉包用勺子搅拌均匀后放一旁备用。

家庭自制焖锅的做法图解12

12/29. 再取一杯半的水倒入锅中。

家庭自制焖锅的做法图解13

13/29. 加入秘制酱汁。

家庭自制焖锅的做法图解14

14/29. 继续加入少量食盐。

家庭自制焖锅的做法图解15

15/29. 水开后将之前做好的制酱粉包倒入锅中。

家庭自制焖锅的做法图解16

16/29. 用勺不停搅拌。

家庭自制焖锅的做法图解17

17/29. 直至颜色黑红亮可拉伸就可以舀起装入碗中备用。

家庭自制焖锅的做法图解18

18/29. 取一个可以放在电磁炉上使用的不粘锅或者电热锅,我这里使用的是多功能电热锅,将锅插上电源,火力选择小火,放入秘制底油。

家庭自制焖锅的做法图解19

19/29. 等待底油融化。

家庭自制焖锅的做法图解20

20/29. 倒入事先准备好的蔬菜底料。

家庭自制焖锅的做法图解21

21/29. 用木勺翻炒一会后加入红枣枸杞芝麻包。

家庭自制焖锅的做法图解22

22/29. 盖上锅盖焖煮大概五分钟,火不要太大,避免粘锅。

家庭自制焖锅的做法图解23

23/29. 把之前拌好的主料平铺在蔬菜底料上后继续盖上盖子焖制5分钟。

家庭自制焖锅的做法图解24

24/29. 放入秘制料汁。

家庭自制焖锅的做法图解25

25/29. 铺好藕片。

家庭自制焖锅的做法图解26

26/29. 铺好莴苣片。

家庭自制焖锅的做法图解27

27/29. 把之前调制好的焖锅酱均匀的平铺在锅中。

家庭自制焖锅的做法图解28

28/29. 盖上锅盖继续焖煮,直至酱料焖化,主料焖熟就可以开始食用了。

家庭自制焖锅的做法图解29

29/29. 待里面的食材吃得差不多的时候,可以加入适量的开水(如果有高汤加入当然更好),待汤水沸腾后就可以继续涮自己喜欢的食材,例如香菜、热干面、肉丸子什么的都可以!

小窍门

这里要注意的是,蔬菜底料尽量不要选择放太多的红薯片、土豆片这些易糊易粘连的食材,如果喜欢吃就尽量少放些,而且注意要经常翻动,火力也不要太高。
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营养信息

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  • 家庭自制焖锅热量1356 千卡
  • 脂肪14.49 克
  • 蛋白质27.9 克
  • 碳水化合物66.31 克
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