黑米红豆红枣粥，具有滋阴补肾，健脾暖肝，补益脾胃，益气活血 ，养肝明目等疗效，适合气血两虚的亲们享用，可谓一款补血养颜粥。
| 主料 | ||
| 黑米适量 | 红枣适量 | 冰糖适量 |
| 辅料 | ||
| 红豆适量 | 花生米适量 | |
黑米红豆红枣粥的做法，共5个步骤
1/5. 准备适量的黑米、红豆、红枣和花生米。
2/5. 洗净提前用清水浸泡12小时以上。
3/5. 洗后的食材放入炖锅里备用。
4/5. 加入适量的清水慢慢炖至1个小时左右。
5/5. 加入适量的冰糖搅拌均匀即可出锅食用。
小窍门
可以根据自己的口味加盐或者加糖食用，个人认为不加都可以的，可以吃到红豆和大枣的甜味，很不错，我这里放了适量的蜂蜜冰糖！
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