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鸡心炒辣椒

鸡心炒辣椒

shirleysang

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鸡心嚼起来很有劲头,和辣椒一起炒,实在是太香了。虽说着是一款家常菜,但我个人认为,有滋有味的菜才是最适合家人一起共享的。
主料
鸡心1盒
辅料
1小勺酱油1勺辣椒3个
鸡精1小勺料酒1勺

鸡心炒辣椒的做法,共9个步骤

鸡心炒辣椒的做法图解1

1/9. 买来的鸡心剖开,洗干净,放一小勺盐

鸡心炒辣椒的做法图解2

2/9. 1勺料酒

鸡心炒辣椒的做法图解3

3/9. 1勺酱油,腌制20分钟左右。

鸡心炒辣椒的做法图解4

4/9. 辣椒3个,我这个是个头比较大的辣椒

鸡心炒辣椒的做法图解5

5/9. 切成大块

鸡心炒辣椒的做法图解6

6/9. 锅内倒油,最好能多一点

鸡心炒辣椒的做法图解7

7/9. 要火猛一点,下鸡心先炒

鸡心炒辣椒的做法图解8

8/9. 然后入辣椒一起炒,盖锅盖,中火这样,闷10分钟,中间要翻炒几次,防止粘锅。

鸡心炒辣椒的做法图解9

9/9. 最后放盐、鸡精,起锅。

小窍门

1、鸡心一定要用剪刀从中间剪开清洗,这样才能清洗干净中间的血。
2、中间一定要闷足时间,否则吃坏了肚子不划算。
3、酱油我建议用一点点老抽,颜色会比较红一点。
4、最后可以不放盐或少放盐,因为事先已经用盐腌过了。
5、辣椒一定要切大块,如果切丝,到最后是辣椒都煮烂了,鸡心还没熟。
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营养信息

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  • 鸡心炒辣椒热量531 千卡
  • 脂肪11.8 克
  • 蛋白质15.9 克
  • 碳水化合物0.6 克
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