大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
清炒番薯叶梗

清炒番薯叶梗

仙姑的美食诱惑

仙姑的美食诱惑

11865人浏览
分享到:
收藏(176)
【清炒番薯叶梗】——?番薯叶的梗外面有一层薄薄的衣,要撕掉。指甲扎得进梗的就是比较嫩,扎不进的就比较老。一般梗细一点的就嫩一点,梗越粗就越老。如果比较嫩的话不用撕也行,没有那么嫩的就一定要撕掉。要是太老的话,否则炒出来会很有嚼劲哦~
主料
番薯叶900克
辅料
青椒2个小米椒3个大蒜2/1个
适量酒酿2/1匙鸡精适量

清炒番薯叶梗的做法,共8个步骤

清炒番薯叶梗的做法图解1

1/8. 番薯叶一把,叶归叶,梗归梗的摘好

清炒番薯叶梗的做法图解2

2/8. 梗外面有一层薄薄的衣要撕掉, 比较嫩的话不用撕也行

清炒番薯叶梗的做法图解3

3/8. 把梗摘成四五厘米的段,辣椒切好蒜拍碎

清炒番薯叶梗的做法图解4

4/8. 热锅下油炒香配料

清炒番薯叶梗的做法图解5

5/8. 放入番薯叶梗翻炒

清炒番薯叶梗的做法图解6

6/8. 马上放一小勺酒酿继续炒匀

清炒番薯叶梗的做法图解7

7/8. 最入加盐和鸡精调味即可

清炒番薯叶梗的做法图解8

8/8. 光看成品,你能猜到这是番薯叶梗吗?

点赞(9299)
分享到:
收藏(176)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11865人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 清炒番薯叶梗热量207 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质1.7 克
  • 碳水化合物4.7 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看