番薯叶种植简单，不需要化肥和农业，是健康的蔬菜
| 主料 | ||
| 番薯叶适量 | 蒜蓉少许 | 豆豉少许 |
炒番薯叶的做法，共4个步骤
1/4. 将摘好的番薯叶洗干净，并准备好蒜蓉和豆豉
2/4. 热锅放油，并爆香蒜蓉和豆豉。
3/4. 加入番薯叶爆炒。
4/4. 菜软即出锅
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营养信息
详细信息>>- 炒番薯叶热量286 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质27.4 克
- 碳水化合物48.9 克
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吃番薯100克，热量101千卡
相当于速度滑冰7分钟消耗的热量...
吃番薯叶100克，热量23千卡
相当于郑多燕4分钟消耗的热量...
吃蒜蓉100克，热量126千卡
相当于冰上钓鱼63分钟消耗的热量...
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