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蒜蓉番薯叶

蒜蓉番薯叶

梦幻娃娃

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主料
番薯叶500克
辅料
大蒜子五六颗调和油适量适量

蒜蓉番薯叶的做法,共5个步骤

蒜蓉番薯叶的做法图解1

1/5. 将番薯叶拔去外皮,择洗干净。

蒜蓉番薯叶的做法图解2

2/5. 烧开一锅水,将择洗好的番薯叶放入焯水。

蒜蓉番薯叶的做法图解3

3/5. 另起锅,倒油,烧热,放入蒜蓉炒香。

蒜蓉番薯叶的做法图解4

4/5. 将焯水后的番薯叶倒入锅中翻炒片刻,放盐,撑少许水炒均,出锅即可。

蒜蓉番薯叶的做法图解5

5/5. 装盘。

小窍门

番薯叶最好拔掉茎干上的外皮。

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营养信息

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  • 蒜蓉番薯叶热量115 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质1.7 克
  • 碳水化合物4.7 克
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