| 主料 | ||
| 番薯叶750克 | 蒜蓉少许 | 白糖少许 |
| 盐少许 | ||
蒜蓉番薯叶的做法，共6个步骤
1/6. 准备材料
2/6. 烧热只锅，放油，油热后放蒜蓉，炒到闻到蒜香
3/6. 放入番薯叶，炒～炒～炒～～
4/6. 洒水，要热水（菜才会嫩）
5/6. 最后，放少许糖，盐，再炒
6/6. 上碟
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| 主料 | ||
| 番薯叶750克 | 蒜蓉少许 | 白糖少许 |
| 盐少许 | ||
1/6. 准备材料
2/6. 烧热只锅，放油，油热后放蒜蓉，炒到闻到蒜香
3/6. 放入番薯叶，炒～炒～炒～～
4/6. 洒水，要热水（菜才会嫩）
5/6. 最后，放少许糖，盐，再炒
6/6. 上碟
吃番薯100克，热量101千卡
相当于越野摩托25分钟消耗的热量...
吃蒜蓉100克，热量126千卡
相当于玩电脑84分钟消耗的热量...
吃番薯叶100克，热量23千卡
相当于下坡滑雪5分钟消耗的热量...
酸辣粉
糖醋鱼
把子肉
芝士面包
鱼头豆腐汤
白菜炖豆腐
臭豆腐
韭菜盒子
五仁月饼
珍珠丸子
水煮鱼
铁板鱿鱼