大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
雪菜汪刺

雪菜汪刺

采衣

采衣

11862人浏览
分享到:
收藏(104)
刺鱼我们这里也叫汪刺,因为刺少肉细,而且鲜美,所以特别喜欢。
主料
雪菜适量西红柿半个
辅料
汪刺适量适量大蒜适量
蒜叶适量

雪菜汪刺的做法,共4个步骤

雪菜汪刺的做法图解1

1/4. 汪刺洗干净,用少量黄酒盐腌制片刻,去腥。姜切丝,大蒜切末,蒜叶切断。

雪菜汪刺的做法图解2

2/4. 如果怕锅沾锅,就用生姜把锅底搽一下,锅热加油,7分热放入汪刺两边煎黄。

雪菜汪刺的做法图解3

3/4. 姜蒜放油里炸出香味,加酒焖一分钟,然后加清水,盐,白糖,白醋少许。大火少开,小火慢炖。炖到7分钟样子放入雪里蕻。继续盖好锅盖炖3分钟放入大蒜叶,西红柿块在大火煮上两分钟。

雪菜汪刺的做法图解4

4/4. 不用加味精起锅装盘。

点赞(6660)
分享到:
收藏(104)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11862人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 雪菜汪刺热量79 千卡
  • 脂肪0.4 克
  • 蛋白质3.1 克
  • 碳水化合物8 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看