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脆豆皮拌白花菜

脆豆皮拌白花菜

甄姬猫

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90后简单厨房:脆豆皮拌白花菜~年轻人们要多吃点蔬菜,身体才会棒棒唷^^
主料
白花菜一颗脆豆皮一条
辅料
食盐一汤匙香油一茶匙胡椒粉一茶匙
橄榄油一茶匙

脆豆皮拌白花菜的做法,共6个步骤

脆豆皮拌白花菜的做法图解1

1/6. 把所有的材料准备好。

脆豆皮拌白花菜的做法图解2

2/6. 脆豆皮用清水冲一冲,然后用剪刀剪成2CM的小条状;白花菜用剪刀剪成一朵一朵的,注意:不要太大也不要太小,刚好能入嘴的大小最好。

脆豆皮拌白花菜的做法图解3

3/6. 滚水中放一汤匙食盐,因为后期我们不调味了,所以盐可以下的重一点。食盐放完后,再放入白花菜,盖上盖子闷煮2分钟。2分钟后开盖子,拌入脆豆皮。

脆豆皮拌白花菜的做法图解4

4/6. 淋上香油、胡椒粉,关火,盖上盖子,用余温闷30秒。

脆豆皮拌白花菜的做法图解5

5/6. 沥水捞出锅后,拌入一茶匙的橄榄油,这一点很重要,因为可以提色保鲜哦!

脆豆皮拌白花菜的做法图解6

6/6. 喜欢的话可以撒上一点葱花、香茶、辣椒碎~大功告成!

小窍门

最终的咸味如果不够,淋上一点煮花菜的水,风味更佳哦!
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营养信息

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  • 脆豆皮拌白花菜热量178 千卡
  • 脂肪0 克
  • 蛋白质2.4 克
  • 碳水化合物15.8 克
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