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羊肉丸子冬瓜汤

羊肉丸子冬瓜汤

一笑嫣然

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很多人吃羊肉都怕上火,其实搭配点冬瓜,做成羊肉丸子冬瓜汤,这个问题就能轻松解决,两种食材可以相互补益,不必担心上火的问题。这道羊肉丸子冬瓜汤是我家常喝的,如此搭配味道格外鲜美。
主料
羊肉150克食用油1汤匙胡椒粉1茶匙
1块淀粉1茶匙
辅料
冬瓜200克精盐1茶匙大葱1根
香菜3根香油2茶匙

羊肉丸子冬瓜汤的做法,共12个步骤

羊肉丸子冬瓜汤的做法图解1

1/12. 羊肉洗净,切成小块,

羊肉丸子冬瓜汤的做法图解2

2/12. 用料理机绞成羊肉馅,

羊肉丸子冬瓜汤的做法图解3

3/12. 大葱和姜分别切末,

羊肉丸子冬瓜汤的做法图解4

4/12. 羊肉馅中加入料酒、葱末、姜末、胡椒粉、淀粉、生抽和香油,

羊肉丸子冬瓜汤的做法图解5

5/12. 搅拌均匀,静置10分钟,

羊肉丸子冬瓜汤的做法图解6

6/12. 冬瓜去皮,切片,香菜切末,

羊肉丸子冬瓜汤的做法图解7

7/12. 砂锅中加水烧开,转成小火,

羊肉丸子冬瓜汤的做法图解8

8/12. 手上抹油,用手心将拌好的羊肉馅团成小羊肉丸子,

羊肉丸子冬瓜汤的做法图解9

9/12. 手上抹油,用手心将拌好的羊肉馅团成小羊肉丸子,

羊肉丸子冬瓜汤的做法图解10

10/12. 下入冬瓜片,

羊肉丸子冬瓜汤的做法图解11

11/12. 大火煮开,转中火煮5分钟,加1小勺盐和少许胡椒粉,

羊肉丸子冬瓜汤的做法图解12

12/12. 出锅前加入香菜末即可。羊肉丸子下锅时切勿用大火,要用小火慢煮,待丸子全部浮起时,再转大火煮,这样可以避免丸子被煮散。

小窍门

羊肉丸子下锅时切勿用大火,要用小火慢煮,待丸子全部浮起时,再转大火煮,这样可以避免丸子被煮散。
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营养信息

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  • 羊肉丸子冬瓜汤热量1098 千卡
  • 脂肪114 克
  • 蛋白质22.8 克
  • 碳水化合物166.3 克
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