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筒骨粉葛汤

筒骨粉葛汤

BeiBeiMm

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葛根 别名:干葛、甘葛、粉葛、葛葛根、葛麻茹、葛子根、葛条根、鸡齐根。
葛粉具有降三高功效:高血压、高血糖、高血脂,家里老人都有其中的一高,而我自己也是超喜欢粉葛那独特的清香,所以经常会买来煲。
主料
筒骨600克粉葛一根红枣一把
生姜几片
辅料
适量

筒骨粉葛汤的做法,共7个步骤

筒骨粉葛汤的做法图解1

1/7. 备好食材。

筒骨粉葛汤的做法图解2

2/7. 筒骨焯水,再冲洗干净放瓦锅里。

筒骨粉葛汤的做法图解3

3/7. 粉葛去皮后滚刀切块,并备好一把红枣和几片生姜。

筒骨粉葛汤的做法图解4

4/7. 把所有食材放瓦锅里。

筒骨粉葛汤的做法图解5

5/7. 加进适量水开中火煲开。煲开后继续煲二十分钟左右后调成小火继续煲一个半钟左右。

筒骨粉葛汤的做法图解6

6/7. 最后适当加少量盐便可,筒骨本身油分大,不需另外加油了。

筒骨粉葛汤的做法图解7

7/7. 非常鲜甜。

小窍门

1.筒骨本身油分大,汤里不需要放油了。
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营养信息

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  • 筒骨粉葛汤热量929 千卡
  • 脂肪1.45 克
  • 蛋白质7.62 克
  • 碳水化合物108.57 克
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