原汁原味，安全健康
| 主料 | ||
| 土豆600克 | 食用油5克 | 盐5克 |
炸薯条的做法，共3个步骤
1/3. 准备土豆两个
2/3. 将土豆去皮洗净，切成粗条
3/3. 然后用清水冲洗，去去淀粉，再用干净的布吸干水分，加入1小勺植物油再加入1小勺盐，然后拌匀空气炸锅调至180度，预热 5分钟将薯条倒入炸锅的炸篮里，然后入炸锅8分钟再取出翻拌一下，让薯条更好的受热，再次入炸锅炸10分钟，出锅后即可食用
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吃薯条100克，热量298千卡
相当于吹号角149分钟消耗的热量...
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