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苹果芒果蜂蜜沙拉

苹果芒果蜂蜜沙拉

漠漠小然

漠漠小然

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最近皮肤不是很好,有点上火,所以想补充一下维生素了,加蜂蜜是因为我不喜欢蜂蜜,但那一大罐子放那都不吃……浪费……但是这个蜂蜜就是这个的点睛之笔哦,它增加了酸奶的甜度……吃起来苹果有也更甜哦
主料
酸奶100毫升苹果1个芒果2个
辅料
蜂蜜半勺紫薯条5个

苹果芒果蜂蜜沙拉的做法,共3个步骤

苹果芒果蜂蜜沙拉的做法图解1

1/3. 先将水果洗尽,切成小块,放入保鲜盒。

苹果芒果蜂蜜沙拉的做法图解2

2/3. 倒入酸奶,加半勺蜂蜜,搅拌均匀就OK啦……

3/3. 卖相不是很好,嘿嘿,第一次嘛别见谅哦……水果可以多样搭配哦……冷藏一下跟美味……

小窍门

酸奶我用的是蒙牛的原味,因为我觉得蒙牛的味道最好,不是很酸的但还蛮浓的……加个紫薯条是因为更有食欲怎样做出来的沙拉吃起来很有饱腹感,是减肥佳品,而且会促进新陈代谢,第二天会轻松很多哦……漠漠的妈妈也试过……

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营养信息

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  • 苹果芒果蜂蜜沙拉热量501 千卡
  • 脂肪3.28 克
  • 蛋白质3.52 克
  • 碳水化合物48.18 克
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