| 主料 | ||
| 土豆1个 | 盐适量 | |
炸薯条的做法，共3个步骤
1/3. 这个是切好，捞过水的,（捞水的时候水放点盐去。炸出的薯条就不用放盐了，薯条就有盐味了。）再放进冰箱去急冻。
2/3. 把油弄热,油热了，再放土豆,土豆变成金黄色就捞出来,放凉了就重复炸一下。
3/3. 就告成了。
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| 土豆1个 | 盐适量 | |
1/3. 这个是切好，捞过水的,（捞水的时候水放点盐去。炸出的薯条就不用放盐了，薯条就有盐味了。）再放进冰箱去急冻。
2/3. 把油弄热,油热了，再放土豆,土豆变成金黄色就捞出来,放凉了就重复炸一下。
3/3. 就告成了。
吃薯条100克，热量298千卡
相当于铅球74分钟消耗的热量...
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相当于登山机11分钟消耗的热量...
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