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洋葱虾仁

洋葱虾仁

牛妈厨房78

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现在我们这边明虾小菜场40,大菜场35。我上周六的时候去菜场买了三斤100元。买回家一小袋一小袋分好,在早上给家人做速炒类的菜,即快又有营养。喜欢的朋友们也可以参考一下哦。
主料
明虾250克洋葱1个
辅料
青蒜适量细盐适量色拉油适量

洋葱虾仁的做法,共7个步骤

洋葱虾仁的做法图解1

1/7. 备料明虾,洋葱。

洋葱虾仁的做法图解2

2/7. 将明虾去壳,用适量细盐搓腌一下备用。

洋葱虾仁的做法图解3

3/7. 热锅加油将洋葱下锅爆炒。

洋葱虾仁的做法图解4

4/7. 再将冲洗好的虾仁下锅同炒。

洋葱虾仁的做法图解5

5/7. 加适量细盐调味。

洋葱虾仁的做法图解6

6/7. 再加入青蒜同炒至出味即可。

洋葱虾仁的做法图解7

7/7. 这样子一份洋葱虾仁就完成了。

小窍门

虾仁是易熟的食材,注意炒制的时间。
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营养信息

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  • 洋葱虾仁热量248 千卡
  • 脂肪1.9 克
  • 蛋白质14.5 克
  • 碳水化合物13.14 克
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