| 主料 | ||
| 腰果175克 | 苔条15克 | |
| 辅料 | ||
| 食用油适量 | ||
苔条腰果的做法，共5个步骤
1/5. 食材：腰果、苔条（已剪开）
2/5. 在锅中加入适量的凉油。
3/5. 接着，下入腰果，点火、翻炒翻炒，炒至有些微黄，关火。
4/5. 然后，合入苔条翻炒翻炒，即可。
5/5. 出锅装盘。
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| 腰果175克 | 苔条15克 | |
| 辅料 | ||
| 食用油适量 | ||
1/5. 食材：腰果、苔条（已剪开）
2/5. 在锅中加入适量的凉油。
3/5. 接着，下入腰果，点火、翻炒翻炒，炒至有些微黄，关火。
4/5. 然后，合入苔条翻炒翻炒，即可。
5/5. 出锅装盘。
吃腰果100克，热量553千卡
相当于打牌369分钟消耗的热量...
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